ارتباط مصرف بیشتر روغن زیتون با کاهش خطر مرگ زودرس
زیتون یکی از مفیدترین میوه های شناخته شده برای سلامت است. زیتون کربوهیدرات کمی دارد اما چربی های زیادی دارد. آنها همچنین با چندین مزیت سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب مرتبط هستند. مصرف این میوه در برنامه روزانه شما بسیار آسان است و به یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی کامل ، افزودنی…